酷暑のちスコールのち酷暑｡

今年のマレーシアは､スコール襲来の時間帯が一定してません｡

いつもは夕方5時くらいにひと雨来る印象だったんですが､

木曜日は午後3時くらいに､どしゃどしゃやって来ました｡金曜は午後と夜と二分割だったし｡

でもすぐにカラッと上がるから､F1村の人々は自転車で走りに出たり､ランニングしたり｡

僕も毎日､2周ずつ走ってます｡2週間後に､パリマラソン本番ですからね｡

距離は抑え目にして､インターバルトレーニングしてるんですが､とにかく蒸し暑いので､すぐに息が上がってしまいます｡

でも食欲は､旺盛ですよ｡手前のレタスのニンニク炒め､うまかったな〜｡