久しぶりのロングラン。

　こちらも久しぶりの、ランニングネタです。

　マレーシアに、水曜朝に到着。GPRA創立会員のひとり尾張くんと連れ立って、ホテルからサーキットまで走って往復してみました。距離は恐れていたほど遠くなかったけど、蒸し暑かった〜(気温26℃、湿度80%ほど)。

　とはいえ走り出してすぐに雲が出てきて、直射日光を浴びない分、けっこう楽だったかな。その代わり、トラックが排気ガスを撒き散らしながらひっきりなしに通り過ぎるのには、参ったけど。

　終盤の、ダラダラと果てしなく続く上り坂。

　ようやく、サーキットに到着〜。片道9km弱というところ。

　帰りは、午後4時過ぎからスコール襲来。たまらず沿道の八百屋兼フルーツパーラー(?)みたいな店に飛び込むと・・・、

　採れたてのヤシの実をかち割って、出してくれました。1個、3リンギ(約90円)。

　どんなスポーツドリンクよりも、カラカラの身体に沁みていったな〜。